10 razões para você dormir pelado

Sempre fomos induzidos a dormir de pijama para não passarmos frio durante a noite. Além disso, ficar sem roupa é considerado impróprio e imoral para muitos até mesmo na hora de dormir. Mas não há nada melhor do que dormir sem roupa em um dia de calor.

Além de agradável, a boa notícia é que dormir nu pode fazer bem para a saúde. Confira algumas razões para você dormir pelado. E, claro, torcer pra que o verão volte logo 😉

 

10 razões para você dormir pelado

 

1. Comece a dormir melhor

Ao dormir sem roupa, a temperatura da pele diminui, excluindo a possibilidade de superaquecimento, fazendo com que possamos dormir mais profundamente e durante toda a noite, sem interrupção.

 

2. Sentimento de felicidade e liberdade

Até mesmo quem acha estranho dormir pelado não pode negar que os movimentos ficam completamente livres e não há risco da pele ficar irritada. Então, mesmo no inverno, você pode se jogar debaixo das cobertas sem nada.

 

3. Melhora no estado da pele e do cabelo

Um sono de melhor qualidade fará com que o corpo produza mais melatonina e o hormônio do crescimento. Dormir pelado também ajuda no funcionamento das glândulas sebáceas porque a pele não esquenta e transpira menos.

 

4. Vida sexual mais intensa

Não é surpresa para ninguém que casais que dormem sem roupas fazem amor de maneira mais espontânea e com maior frequência do que pessoas que dormem de pijama.

 

5. Queimar gordura e aumento dos músculos

O hormônio do crescimento HGH se relaciona com o aumento da massa muscular e participa no processo de emagrecimento. Dormir pelado em um quarto arejado ajuda a queimar calorias.

 

6. Redução no nível de estresse

A temperatura corporal ótima alcançada quando dormimos sem roupa em dias de calor ajuda a diminuir o nível de cortisol, o hormônio do estresse.

 

7. Melhora no relacionamento

O contato ’pele com pele’ aumenta a produção de oxitocina e influencia positivamente o casal. Se ambos dormirem pelados, a relação fica mais sensual e a confiança aumenta.

 

8. Melhora na autoconfiança

Quando uma pessoa se sente cômoda pelada, ela se sente mais segura no dia a dia.

 

9. Melhora na circulação sanguínea

Qualquer roupa interior, por mais macia e cômoda que possa ser, piora a circulação sanguínea e aperta algumas áreas do corpo. Como consequência, podem aparecer manchas vasculares e varizes.

 

10. Nada de insônia

Para resolver o problema da insônia, muitos médicos recomendam que os pacientes durmam sem roupa. Vale a pena tentar.

Fonte: Incrivel